Essen & Trinken

Müsli mit Früchten

Zutaten

  • 50 g Müsli – entweder selbst gemischt oder eine Fertigmischung ohne Zucker
  • 120 ml Milch 
  • 60 g geschälte, in Scheiben geschnittene Banane (ca. ½ Banane) 
  • 1 kleine Pflaume, in Scheiben geschnitten (ca. 60 g) 
  • ½ Apfel, gewürfelt (ca. 60 g) 
  • 60 g geschälte, gewürfelte Honigmelone 
  • ½ geschälte Kiwi, in Scheiben geschnitten (ca. 30 g) 
  • 2 EL Heidelbeeren 
  • 1 EL frisch gepresster Zitronensaft 
  • ¼ TL gemahlener Zimt 
  • (optional) 2 EL gepuffter Amaranth 

Zubereitung

  1. Vermische das Müsli mit der Milch direkt in zwei Schalen und lasse es kurz quellen. 

  2. Gib Banane, Pflaume, Apfel, Honigmelone, Kiwi und Heidelbeeren in eine zweite Schüssel und beträufle alles mit dem Zitronensaft.Mische die Früchte vorsichtig, damit sie ganz bleiben. 

  3. Verteile die Fruchtmischung auf dem
    eingeweichten Müsli.

  4. Bestreue alles mit Zimt und – wenn du
    magst – mit gepufftem Amaranth.


    Dann direkt genießen.
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